แชร์ประสบการณ์
“แฮปปี้ เกิร์ล” แบบคุณเปตอง
กักตัวอยู่บ้านสไตล์ “แฮปปี้ เกิร์ล” แบบคุณเปตอง มาดูกันว่ามีกิจกรรมอะไรบ้างที่คุณเปตอง ทำงานอยู่ที่บ้าน
ตื่นมาต้องแบ่งเวลาเลย 9 โมงคือเวลางาน แล้วก็ต้องไม่งัวเงีย ก่อนนั้นควรรีบอาบน้ำให้สดชื่น สระผม หอม ๆ แต่งตัว ฉีดน้ำหอมเหมือนจะออกไปทำงานนอกบ้าน แต่งหน้าด้วยห้ามข้าม เพราะกล้อง conference call เดี๋ยวนี้ชัดจ้ะ เห็นหมด ต้องแต่งฉ่ำกว่าเดิมด้วย จะได้ฟีลว่าถึงเวลางานแล้วนะจริง ๆ
ตอนทำงาน ต้องลุกบ้าง เหมือนเวลาเราอยู่ออฟฟิศก็มีลุกไปเอากระดาษที่เครื่องปริ้น เดินไปห้องประชุม ฯลฯ ไม่งั้นจะนั่งนานเกินไปเป็นความเมื่อยล้าสะสม บางประชุมคอลก็ยืนบ้างนั่งบ้าง ให้ร่ายกายได้ขยับ
พอตกเที่ยง อย่านั่งทำงานเพลินจนไม่กินข้าวกินปลา ขยับอิริยาบทไปนั่งมุมอื่นของห้อง โดยเฉพาะคนอยู่คอนโด อย่าทำทุกอย่างบนโต๊ะๆเดียว ไม่งั้นเส้นจะยึดมาก เที่ยงแล้วไปนั่งหน้าทีวี ดูข่าวดูซีรี่ส์บ้าง จะได้รู้สึกว่าได้พัก สูดอากาศเล่นที่ระเบียงนิดหน่อย แวะรดน้ำต้นไม้บ้าง ก่อนกลับมาทำงานฉีดน้ำหอมซักฟื้ด เติบลิปฉ่ำๆ พร้อมคอนคอลต่อไป
ช่วง3-4โมง หลังจากนั่งมายาวๆซักพัก ลุกขึ้นยืดเส้น ดูดฝุ่นนิดนึง ให้ได้ก้มได้เงย ไปเตรียมทำกับข้าวช่วงเย็น หรือกินไอติมเล่นซักแท่ง จะสดชื่นขึ้น เปิดเพลงเบาๆไม่ให้เงียบเกินไป ปิดแอร์แล้วเปิดหน้าต่างให้อากาศข้างนอกเข้ามาบ้างก็ดี
เบรกแล้วกลับมาทำงานต่อ ชงชาซักถ้วย ถ้าง่วงบ่ายๆหลีกเลี่ยงการนั่งในห้องนอนเดี๋ยวเลื้อย หาที่นั่งที่มีแสงธรรมชาติ ทานขนมไปทำงานไป เคล้าเพลงที่ชอบ ซาวน์สนุกๆหน่อย
กิจกรรมที่สนุกมีให้ทำเยอะแยะเลย จะเป็นการเล่นเกม Nintendo Ringfit ที่กำลังฮิตก็ได้ หรือเป็นเกมเต้นในบ้าน จะโยคะก็ได้นะ หรือจะเปิด youtube แล้วเต้นตาม ช่วยนี้มี fitness at home ให้จอยเยอะแยะ
ที่สำคัญคืออย่านั่งที่เดิมยาวๆ เดินเยอะๆ ลงจากคอนโดบ้าง สั่งข้าวมาก็ลงไปเอาแล้วเดินเล่นรอบคอนโดก็ดี ตอนเดินก็โทรไปหาเพื่อนบ้างจะได้ไม่เหงา
หลังเลิกงานแล้วก็ zoom มาคุยกับคุณหมอปรึกษาแบบไลฟ์สดได้ ว่าควรอัพสวยอะไรบ้าง หลังจากการกักตัวและทุกอย่างคลี่คลาย จองคิวพร้อมทำ พอพ้นช่วงก็จะได้จัดเลยค่ะ
